Sweet berry smoothie
Serving: 2 smoothies in a glass
You need for this recipe:
- 200-gram of berries (for example blueberries, strawberries)
- 30-gram whey protein powder like the vanilla flavor
- 250-gram soy milk or soy yogurt
- 5-gram psyllium
Instructions:
- Measure and add all ingredients in a blender bowl.
- Blend well for a couple minutes until the smoothie is ready and mixed well.
This was so sweet and tasty smoothie! 🙂 Yummy, I can recommend to try different berries for a smoothie and mix all together. Protein powder adds good taste and you get enough protein for one snack meal like this.
Makea marjasmoohtie
2 lasillista smoothieta
Tarvitset tätä reseptiä varten:
- 200 g marjoja (esim. mustikoita ja mansikoita)
- 30 g proteiinijauhetta (vaniljan makuista)
- 250 g soijamaitoa tai soijajogurttia
- 5 g psylliumiä
Ohjeet:
- Mittaa kaikki ainekset blenderiin.
- Sekoita smoohtie hyvin muutaman minuutin ajan, kunnes se on valmista.
Tämä oli niin makea ja maistuva smoothie! 🙂 Voin suositella kokeilemaan erilaisia marjoja. Proteiinijauhe lisää makua ja saat riittävästi proteiinia, hyvä välipala!
strongerwellnessjourney 