We can do this!

*I can’t do this. I can’t.
Well, I try.. no I can’t do this.
But I want to..*

It feels sometimes hard,
and you feel like you can’t do something but you can if you really believe yourself.

It is okay to try and try again.

Stress and anxiety are not best friends with you. These feelings go away, also like negative feelings. You can choose your point of view.

You are not alone. Here are people who try to cope with these feelings also. Anxiety, panic, depression..caring everything around you.

We are not alone. We can do this!

_________________

Me pystymme tähän!

*En pysty tähän. En pysty.
No, yritän.. ei, en pysty tähän.
Mutta haluan yrittää..*

Se tuntuu välillä vaikealta,
ja tunnet että, et pysty tekemään jotain mitä haluat mutta pystyt siihen jos todella uskot itseesi.

On ok yrittää ja yrittää uudestaan.

Stressi ja ahdistus ei ole parhaita ystäviäsi. Nämä tunteet menevät ohi, kuten myös negatiiviset tunteet. Voit valita mitä tunnet.

Et ole yksin. Täällä on ihmisiä, jotka yrittävät pärjätä näiden tunteiden kanssa myös. Ahdistus, paniikki, masennus.. huolehtiminen kaikesta ympärilläsi.

Me emme ole yksin! Me pystymme tähän!