It is difficult to feel fear and when you think something bad could happen.
It is a bad feeling that something could happen, you don’t know what this feeling really is. You can’t get those thoughts clear out.
You feel anxious. You can’t see things like usually.
It is going to be fine if you just breathe and take it easy.
Don’t worry. Those thoughts go away. Fear goes away also.
_____________________________________
On vaikeaa tuntea pelkoa ja kun luulet että, jotain pahaa voisi tapahtua.
Se on huono tunne kun jotain voisi sattua, et oikein tiedä mikä tämä tunne todella on. Et saa ajatuksiasi selkenemään.
Tunnet ahdistusta. Et pysty ajattelemaan niin kuin yleensä.
Kaikki tulee menemään hyvin kun vain hengität ja otat rauhallisesti.
Älä huoli. Tunteet menevät ohi. Pelko menee ohi myös.
strongerwellnessjourney 