I want to feel safety

Past months, nowdays I have been going through past emotions and memories which still affect to my thinking or behavior sometimes.

I want to feel that I am accepted.

I want to feel safety around me, where I live, visit and work.

I want to be myself truely.

I want to be able to speak my true feelings.

I want to set limits and choose to be better version of myself.

I need to speak more gently to myself.

I need to make peace with my past, so I can move on and learn from it.

I need to let myself to do mistakes, or decide to move on from situations which isn’t good for me anymore.

I need to slow down.

I want to let myself heal with time and no expectations.

I am the safe place for myself and others around me, even though I feel different kind of feelings.

I can be free and break my own limits with life.

I let myself just go through difficult situations and breathe to feel better.

If you need help…. Read this:

If you need support or talk with someone, there is always help. ♡♡

Remember that you are not alone ever here. ☆☆

You can just say out loud, how you truely feel now or you can ask help. Just speak or whisper even. 🔊

I’ve been there, and it is always difficult to say that I feel weak and can’t do life now like positive way. 💔

There comes the first moment or day when you start to feel better, your own self more or just happier, calmer or free from these difficulties.

Help is available:

Different situations in United states: Please live ♡ Information and phonelines

Different countries: Here you can find help where ever you live i the world, just pick up the right country from this link: Helplines for young people – Mental health Europe organisation

Finland: crisis phone number when you call from Finland is 09 2525 0111 all day and night. Same number from abroad is +358 9 2515 0111.

Haluan tuntea turvaa

Viime kuukaudet, ajat olen käynyt läpi menneitä tunteita ja muistoja mitkä vaikuttavat vieläkin ajatteluuni tai toimintaani välillä.

Haluan tuntea olevani hyväksytty.

Haluan tuntea turvaa ympärilläni, siellä missä asun, vierailen tai työskentelen.

Haluan olla aidosti oma itseni.

Haluan voida puhua todellisista tunteistani.

Haluan asettaa rajoja ja valita olla parempi versio itsestäni.

Minun tarvitsee puhua itselleni hellemmin.

Minun tarvitsee tehdä rauha menneisyyteni kanssa, jotta voin jatkaa eteenpäin ja oppia niistä.

Minun tarvitsee antaa itseni tehdä virheitä, tai valita edetä tilanteista, mitkä eivät ole enää hyväksi minulle.

Minun tarvitsee hidastaa tahtia.

Haluan antaa itseni parantua ajan kanssa ja ilman odotuksia.

Minä olen turvapaikka itselleni ja muille ympärilläni, siitä huolimatta vaikka Tunnen erilaisia tunteita.

Voin olla vapaa ja rikkoa omat rajani elämässä.

Annan itseni päästä yli vaikeista tilanteista ja hengitän voidakseni paremmin.

Jos tarvitset apua… lue tämä:

Jos tarvitset tukea tai haluat puhua jollekin, apua on aina saatavilla. ♡♡

Muista aina, että et ole yksin koskaan täällä. ☆☆

Voit vain sanoa ääneen, miltä sinusta todella tuntuu nyt ja pyytää apua. Vain puhu tai edes kuiskaa. 🔊

Olen ollut tilanteessasi, se on aina vaikeaa sanoa olevani heikko ja, etten pysty elämään elämää positiivisella tavalla. 💔

Tulee kyllä ensimmäinen hetki tai päivä, jolloin alat tuntea olosi paremmaksi, omaksi itseksesi tai vain onnellisemmaksi, rauhallisemmaksi tai vapaammaksi näiden vaikeuksien jälkeen.

Apua saatavilla Suomessa:

  • Kriisipuhelin numerossa 09 2525 0111  päivystää 24/7. Ulkomailta soitettaessa numero on +358 9 2525 0111.
  • Kristelefon, ruotsinkielinen kriisilinja: päivystää numerossa 09 2525 0112
    ma ja ke klo 16-20 sekä ti, to, pe klo 9-13.
  • SEKASIN-CHAT mahdollistaa keskusteluapua 12-29-vuotiaille nuorille. Chatti on auki arkisin klo 9-24 ja viikonloppuisin 15-24.